Почему же эти альфа самцы и альфа самки исполняют эти жесты и позы? )) Оказывается, в крови у лидеров или таковых, кто другими воспринимается в качестве лидеров, больше тестостерона, чем кортизона. Тестостерон — гормон активности, агрессии, силы. Кортизон — гормон стресса. Т.е., предположительно, если вы хотите больше влиять на других людей, вам нужно больше тестостерона в крови, чем кортизона. Независимо от  того, мужчина вы или женщина.

Итак, существуют определенные позы и жесты, которые показывают вашу силу и харизму. При этом, именно эти позы и жесты позволяют увеличить уровень тестостерона у вас в крови, если вы эту позу будете удерживать 2 минуты. Во как!!!  Надеюсь, к этому моменту любопытство достигло критической массы.  )) Эти позы вы можете увидеть на картинках ниже.

1) «Руки в боки»

Смысл всех этих поз и жестов — сделать вас больше,        объемнее, как-бы захватить больший объем пространства и территории. Так что, если вам предстоит что-то важное — важный звонок, выступление, встреча — руки в боки — и накапливайте тестостерон. Я вовсе не шучу.

2) «Руки вверх»

3) Сразу два в одном. Руки за голову + ноги на стол ))).

Для тех же, кому интересен первоисточник — даю ссылку на видео. Кстати, перед нами очень грамотно сконструированная презентация.

Щелкните здесь для просмотра встроенного видео.

Сейчас я слышу, как гудят огромные корабли, проходя по Босфору. И совсем не знаю почему, но я становлюсь такой счастливой… и вспоминаю последние два для в Катаре.

Мы познакомились еще в первый день. Это тоже интересно, но из 600 человек как-то я прошла именно рядом с этим человеком, остановилась и заговорила. Предпоследний же день в пустыне был для меня очень тяжелым. Стремительно росла температура воздуха, так же стремительно росла и моя головная боль. Не знаю, чего именно я уже не могла выносить более. Жары или того, что люди гооврят и говорят об одном и то же — Тэд, тэд, тед…Нет, я понимаю, конечно, мы же на конференцию именно Тэда приехали, но как богаче стал бы сам Тэд, если мы все осознанно наполняли еще нашим внутренним разным содержанием.

Я пошла в душ. Да..там даже душ в пустыне был. Мне не стало легче. После душа я поняла, что не могу найти свои новые шикарные очки. Любимые. Сделанные на заказ.

Как сомнамбула, шатаясь, я села на какую-то из лавочек. Напротив весело болтали, кстати, таки «наполняя своим внутренним содержанием» какие-то «шоколадки». Возле них я вновь увидела Его. Спокойного, уставшего, расслабленного, с потрясающей улыбкой. Мы стали искать мои очки вдвоем ))

Через 10 минут, верите вы мне или нет, я понимала, что я «влипаю по уши». Мне сейчас будет 42 года. Я никогда в жизни не верила в любовь с первого взгляда. И она со мной случилась. Голова моя мгновенно прошла…Мы говорили обо всем на свете. а я проваливалась и проваливалась дальше в эти черные глаза. Сердце открывалось розой или лотосом, цветок внутри меня рос, прорывался наружу, делая мне больно. Это был момент невыносимо острого счастья рядом с тем, кто есть твоя тень, половина, кто есть крик твоей души, роза твоего сердца.

Он за 8000 км от меня. Возможно, мы никогда больше не увидимся. Я — большой романтик.

- Я не верю в бога. Но душа — остается жива. Она никуда не пропадает.

- Так значит, моя душа будет всегда рядом с твоей… когда-нибудь потом.

Это такая береговая линия —  вымощенная камнем, шириной метров  700 с ресторанами, пляжем и т.д. Пляж  был абсолютно пустым. 3 часа дня. Не  купаются они, так я понимаю. Везде  очень много полиции. Перед входом на  пляж мое внимание привлек стенд с  правилами поведения на пляже. Там  была  надпись «Руд бихейвиор вил нот  би толерэйтед». Подле нее стоял значок  мужчины и женщины, которые держат  друг друга за руку…Охрана любезно пропустила меня к воде. Я брела по воде, медленно собирая ракушки. Вдруг ко мне стал приближаться полицейский. Интересно, что именно сейчас я нарушила?

Но то, что я увидела, меня просто сразило. У него  руках были ракушки для меня, Буквально еще через пару минут приблизился второй.  И его руки тоже были полны ракушек…:))). Сейчас они лежат в моем чемодане для Марфы. Но важны не они.  Важна история:)))

Так и на саммите — важно не содержание. Ну скажите мне на милость, какие такие сложности с подготовкой спикеров? Мне ли не знать, как их готовить? Или со спонсорами…Просто надо много работать ПРОДАВАТЬ идею. И спонсоры будут. )

Важны на конференции ЛЮДИ. Такого собрания 600 улыбающихся и желающих общаться друг с другом людей я не видела давно.

- Хай, ай эм Нино из Порто. Вэр а ю фром?..- Ай эм фром Гватемала. Ай эм фром Мексика. Ай эм фром юэсэй. Фром Пакистан. Фром Эстония. Юар,Тайвань, Чайна, Индия, Бразилия, Раша, Острэлия, Эмиратс, Малайзия, Джепэн, Ливан, Юкрэйн.. и т.д.

Расстраивала здесь лишь одна вещь. Буквально каждый начинал общения с вопроса, типа, сколько ты сделал уже ивентов, и когда у тебя следующий…Разве для этого мы собрались из сотни стран, чтобы задать этот вопрос друг другу?  Нет уж. Вот мне интересно, все ли в Гватемале такие белые, правда ли там плантации наркоты среди джунглей, как там в Португалии с открытостью обсуждения секса, правда ли, что в Канаде у всех детей в школе есть компы, как учатся дети в Испании.. и т.д. Ну,я эт вопросы  задавала ))) Спасибо Тэду за уникальную возможность так сильно ощутить и вдруг понять, как мир велик, как он глобален, чем живут и как живут совсем другие люди…Так называемые развивающиеся страны намного больше интересуются не деланием бизнеса и получением прибыли, а вопросами просветительства, экологии, помощи другим. Украина же, кажется, интересуется лишь вопросом личного выживания по принципу «моя хата скраю»….

Ну, не обольщайтесь, не все мне досталось бесплатно. Я купила билет в Катар — - 462 доллара. Организаторы поселили нас в хороший отель — Кемпински. Мы жили в сьюте на 41 этаже. И вид был бы потрясающий, если бы когда-то кто-то там смог мыть окна. Они же там — от пола и до потолка. Нас бесконечно кормили, возили. Мой новый друг определил TED как Talk, Eat, Drink, т.е. болтать, есть и пить. На самом же деле- там совсем другая расшифровка..:))

Сейчас я ненавижу вот эти американские слова — awesome, sustainable, very good day, innovation, entrepreneurship. Окончательно я их возненавидела, когда на пьянке-афтерпати за два часа до моего отлета один из гостей бара, кажется, ливанец почти сражу же определил меня, как смысл своей жизни и охарактеризовал как awesome. Переводится как «потрясающая»… Они лепят эти слова везде, это как-бы у нас все говорят «круто», «крутой»…когда словарный запас не очень-то богат…

Читайте далее в части 2. О.. там я расскажу, о чем молчит красивая идея, и как меня ломало..

В следующий раз она уже взлетала высоко над деревьями и крышами домов. При этом она держалась за что-то одной рукой и как-будто висела в воздухе. Но она не видела и не знала то, за что держится. Она понимала с ужасом, что однажды ей придется отпустить это «что-то», и тогда, и только лишь тогда, она полетит еще выше. Но, может быть теперь еще не время?

Поток подхватил ее и понес к самому синему морю….Скорость полета была такой высокой! Однако, когда она приблизилась к воде, она летела уже не так быстро и могла рассмотреть невероятную картину на ее поверхности. Несколько людей катались на водных лыжах. Впрочем, ничего удивительного. И вдруг очень близко к поверхности воды рядом с катающимися что-то блеснуло. В то же мгновение огромная спина кита «подъехала» под «лыжников», и они уже теперь, как ни в чем не бывало, стояли на ките. А КИТ вез их дальше.. От такой явной несправедливости, видимо, забыв, что она, скорее, девица летающая, чем водоплавающая, она бухнулась с высоты нескольких метров в довольно холодную воду. Эй, эй, — хотелось крикнуть ей, — это я должна кататься на ките. Это я хотела видеть его живого и настоящего!!! Это было МОЕ желание. А тут ДРУГИЕ на нем просто ка-та-ют-ся!!  Я не могла себе такого и намечтать даже. Почему же я так возмущена?!

Ах, вот оно озарение. Или «оводнение». Холодная вода, ее чистота и странная ощутимая упругость, даже твердость очищают линзу. — Я тут затем, чтобы иметь смелость мечтать… Это ли мечта — увидеть живого кита… Так каждый может. А вот — мечтать покататься на ките  -могут лишь смельчаки, гении или идиоты…

Свобода дает мне право говорить. На конференции коллег одна из выступающих огульно наезжала на то, что я люблю и делаю уже 9 год. В зале было около 100 человек. И эти люди тоже ведь часто пользуются и моими услугами тоже, или приглашают других тренеров. Но только у меня кровь закипала с такой силой, что не было сил молчать.

Я встала, и сказала свое НЕТ. Ну что особенного? Подумаешь, какая-то конференция, всего 100 чел в зале. Никто же никого не расстреляет,  не будет пытать..

Когда я уже сделала это, я почувствовала сильную  адреналиновую волну, как-будто это весь зал мне ее  отдал. Много людей подошло ко мне. Они  благодарили меня, за то, что я сказала НЕТ. «Мы  тоже хотели сказать…, но не сказали почему-то».  Вопрос — ПОЧЕМУ???

Желание быть — достойным, пристойным? Не вмешиваться? Моя хата с краю? Боязнь быть на виду и не принятым? Страх выделиться? Какой еще адский коктейль заставит нас терпеть грубость или хамство врача в поликлиннике,  выдерживать двухчасовую пытку песнями стаса михайлова в дальнорейсовом автобусе?

Нет, я тоже не самая смелая. Я выдавливаю из себя раба. Каждый день.

Никогда не видела живых китов. Только на фото. Не слышала, как они кричат.

Не сидела за рулем мустанга. Желтого. И не разгонялась на нем, чувствуя под капотом огромную силу. Не прислушивалась к его фырчанью.

Не носила розовых, желтых и пр…бриллиантов. Мне их не дарили.

И еще много чего у меня не было. И я не знаю, будет ли. Но!

Я с замиранием сердца стояла в стенах знаменитого ГИТИСа, ждала, когда назовут мою фамилию, заходила, читала монолог, и думала, что настоящая жизнь только начинается, что все, все, все ВПЕРЕДИ. Мне было 16.

Теплым и мокрым осенним утром я обрезала тяжелые гроздья винограда во дворе. И с листьев капало мне за шиворот. И все еще думала, что все — впереди. Мне было 25.

Я приходила в себя от того, что кто-то встряхивал меня и говорил: «Наташа, ты стала мамой». Потом я держала на руках невероятно крохотное красивое создание. Это чудо сопело и удивительно пахло. Я уже не думала, что все впереди. Я думала, что теперь все будет по-другому. Мне было 36.

Я удивлялась тому, что меня везде по-прежнему называют «девушкой». Вот будет мне 50, и все еще «девушкой» я буду? Это было вчера….

Так вот. Нету завтра. Есть только здесь, сегодня и сейчас. «Завтра» очень быстро оказывается «вчера». И есть что-то, что самое важное стоит понять и делать. Остальное — суета…

Сегодня слышала интервью Ирэн Роздобутько, новую книгу выпустила. Она говорила, что жизнь, это, как шахматная партия, если этот ход сделать, то будет то, другой ход — другой исход….

Не знаю, есть ли множество исходов, или кто-то за нас придумал и написал ходы, которые будут сделаны нами. Каждую ночь я просыпаюсь и думаю, какие «ходы» мне еще остались, если все — бессмысленно, и смысл жизни — лишь только в ней самой.

Теперь процитирую одного моего вдохновителя. «Великое множество жизненных ситуаций обернулись бы по-другому, если бы ты прямо говорила то, что думаешь. Например: Ваше предложение мне не интересно. До свидания. И кладешь трубку. Или: я хочу не обсуждать с вами этот вопрос еще 2 часа, а получать ежемесячно за это ту работу 2000 баксов. Да-да, нет-нет. Или: мне не нравится твоя туалетная вода, этот запах отталкивающий. Не душись ей, плиз. Купи другую. Или: (новому знакомому через 20 минут знакомства) — как ты считаешь, у нас с тобой будет секс?»

Интересно, как реагируют люди на такого 100% «аутентичного» человека, который всегда говорит правду. Это не опасно ? Буду увеличивать свою дозировку.

Нет, наверное, я это знала, когда мне было 3-5 лет, как моей Марфе. Когда мне было наплевать на все и всех, и я прямо выражала свои желания.

- Мне уже 5,а я еще в девках, — говорит моя Марфа. Я мальчика хочу, — продолжает она.

- Эй, эй, дорогая, постой, что же делать нам с тобой? Я  - тоже хочу ))).

- Нет, у тебя есть мой папа.

- Но он далеко!

- Ничего, он всегда есть в твоем сердце.

Это и есть «быть собой». Просто выражать свои желания. Здесь и сейчас. Тогда ты свободен. Только потом на тебя смотрят, как не ненормального. Кстати, о ненормальных. Посмотрела фильм 27 летнего (!!!) режиссера Романа Каримова «Неадекватные люди». Меня поразила шокирующая простота диалогов. Как же хорошо, что такие люди есть, как Каримов. Они меня вдохновляют быть собой, т.е. неадекватной. И при этом, вот как раз я понимаю, что я «адекватно неадекватная»…..